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こんにちは♪
本日は、太ももやお尻などにできてしまう『セルライト』についてお話します♪
そもそもセルライトとは、二の腕や太もも、お尻などに見られるボコボコした肌の状態をいいます！
セルライトができてしまう原因は、何らかの理由で排出されなかった余分な老廃物と脂肪細胞が混ざり
肥大化することでできます。
セルライトを減らすには脂肪を燃焼させる有酸素運動と筋肉量を増やし、
基礎代謝をアップさせる有酸素運動の２つを行うのがおススメです♪
運動と、ボディハイフで基礎代謝を上げ効率的にセルライトを撃退しましょう♪
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